sexta-feira, 5 de fevereiro de 2016

Campanha contra o câncer enfatiza hábitos saudáveis

Caros amigos(as) 


Recomendo leitura da matéria - 

 www.odocumento.com.br/noticias/saude-e-lazer/campanha-contra-o-cancer-enfatiza-habitos-de-vida-saudaveis,9395


Meu comentário:


A base do sucesso de toda campanha é a informação com plena divulgação.Na minha opinião, educação nutricional deve ser matéria no ensino fundamental para nossas crianças. Necessário se faz, estimular a pratica de exercícios funcionais básicos, como andar de bicicleta ou brincar de correr com os amiguinhos. Precisamos acabar com o alto índice de sedentarismo e também reduzir a estatística da obesidade infantil e/ou juvenil adulto. 

Criança obesa será adulto doente. Prevenção é o melhor remédio para tratar o considerado " Mal do Século". Sedentarismo conjuntamente a obesidade como sinônimos de pessoas doentes.  Divulgar a pratica da Educação Física nas escolas, com atividade fundamental para viver melhor e aprender mais. Basicamente, estimular brincadeiras com movimentos naturais para crianças para um crescimento saudável, como exemplo: pular corda, corrida, pular amarelinha, e outras que nossos pequenos deixaram de praticar, para passar o tempo livre diante do computador ou aparelho de TV. Não vejo propagandas e ou comerciais falando em comer  arroz e feijão, verduras e frutas como sendo os melhores para uma boa alimentação, e assim naturalmente crescer forte e bonito. Vejo muito: Vamos beber refrigerantes, comer produtos industrializados ou ir num McDonald's no shopping para ser feliz. Lembram da propaganda onde se vendia o Danoninho como sendo igual a um bifinho. E quanto uma outra que um simpático garoto, insistia com a mãe para comprar brócolis e, esta criança era visualizada por todos como um ser não muito comum, onde a principal intenção era vender um produto industrializado. Também não vejo grande divulgação do mais barato e também eficaz na pratica esportiva para que as pessoas saiam do sedentarismo. Me refiro a corrida de rua ou andar de bicicleta como esporte natural. Ou mesmo estimular caminhadas rotineiras como ir na padaria a pé ou subir escadas, evitando o uso desnecessário de veículos, ou de elevares na medida máxima do possível. Bom para a saúde pessoal e para o planeta. Observando que, não é preciso ir na academia para emagrecer... Retomando a importância da boa alimentação para evitar doenças, Socrátes disse: "Não vivemos para comer mas, comenos para viver" eu completo com a necessidade de saber comer certo. Focando as necessidades nutricionais de cada pessoa, considerando sexo, tamanho e idade. Isso é regra! Encerro dizendo: Viver mais é bom, mas viver com saúde é muito melhor... 

Cuide da Saúde com Amor. 

Longevidade Feliz a Todos! 

Atleta50tenária - Márcia Groeninga   

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