SOS... PRECISO DE AJUDA ... VENHAM ATÉ O ENDEREÇO AV.ATIBORAI - 391 SAUDE - CAPITAL SP 

*** Atleta Cinquentenária chegando aos 60 naos **

Bom dia!!!
 
Espero que tudo esteja bem com vc, filhos,esposa e demais familiares...
 
Eu, estou "VIVA" ... Importante dizer que penso estar cumprindo com minha parte em questão a todos nossos acordos ...Estou vivendo minha vida sózinha e lutando com tudo e com todos sem voltar a pedir socorro a você ...Sobrevivendo dia a dia todas as dificuldades, reconhecendo com muita humildade e ao mesmo tempo com imenso orgulho que o meu "hoje" é sempre mais uma vitória sobre o "ontem" e a esperança de um dia um pouco melhor para o "amanhã"...
 
Quando me refiro a "todos", digo em questão a tantas pessoas que tentam de alguma forma prejudicar o meu sossego merecido, quero dizer, o simples merecimento de viver em paz e com dignidade. Ameaça de morte, violencias fisicas, perseguição domiciliar, injurias e inumeras situações que agridem meu sossego e minha integridade moral...Muitas coisas para uma mulher sózinha e sem poder pagar advogado para me defender....Dificil para mim e facil para os covardes... Não é pouco não!!! Suportar e superar é uma questão de fé em DEUS...
 
Talvez lá na frente Roberto você tome conhecimento de alguma coisa, pois mesmo sem querer envolver o seu nome, você está aparecendo em muitas situações por ser parte da transação da escritura do meu apartamento tão enrolada e, penso que 'algumas explicações' ainda deverão ser dadas. A propósito, fica uma pergunta: Como devo proceder para estar de acordo com a Receita Federal diante disso tudo? Solicito informações devidas e também documentação que esta em seu poder. Considerando que foi você que durante todos estes 12 anos tratou das minhas declarações... Solicito que encaminhe todos meus documentos para que eu passe para um novo profissional da area e assim eu possa dar continuidade adequada a minha vida financeira....Como declarar esta doação tão confusa e que esta envolvendo o valor de 60 mil reais, como sendo provávelmente o referente a venda da minha propiedade de Campos de Jordão no ano de 2000,  ao valor do cheque corrigido que foi dado nas suas mãos na Clinica Cardiológica Casabranca, onde na epoca minha mãe estava internada na CTI há dias e eu estava como acompanhante,  após ter sofrido um derrame...
 
Também preciso entender do por quê de tanto terrorismo em cima da minha pessoa para obter a Prestação de Contas para passar o apto da Itaboraí 391, para meu nome? E quanto toda aquela questão de divida de cobrança de vaga de moto e multas inexplicáveis que entreguei para a Dtra Carla, sua advogada que disse ter pago tudo para me ajudar? Não consigo entender tanta maldade encima da minha pessoa... Sabe, eu questiono como as pessoas podem ser tão cruéis? Quando pude ver depois de tanto sofrimento vivido buscando ajuda na Defensoria Publica para obter a Carta de Quitação de débito(junho/2011) junto a Administração que o Sr. Salvador Vieira, sindico do prédio Condomínio Águas Claras  já havia passado com data muito anterior a tantas idas e vindas da Av.Liberdade, 32... Por que voces fizeram todo aquele terrorismo comigo? Por que me judiaram tanto, fazendo eu perder dias de trabalho e consequentemente contribuindo para eu ter uma recaida de depressão em resposta a tanta carga emocional vivida contra tanta estresse e pressão desnecessária?
 
Mas, felizmente como já disse: "Estou VIVA" e o que importa de fato é o que já foi dito inicialmente neste....Pouco a pouco estou vencendo tudo e todos... Você já ouviu dizer que tudo é força mas só Deus é poder???? Então!!!! Eu posso te garantir que isso é absolutamente verdadeiro....
 
Num mundo onde tantas pessoas más, imperam e buscam por interesses pessoais e ilicitos atropelando pessoas honestas e dignas, eu ainda estou sobrevivendo com superioridade ... Minha explicação é que eu sou filha do "Dono do UNIVERSO"... Só isso e nada mais!!!...

 

Simplesmente DEUS, no final fará chorar lágrimas de sangue tudo que todos estão me fazendo chorar em prantos por misericórdia ao meu PAI. Só ÊLE para me defender de todo o mal e de todos que me perseguem e me empedem de conduzir minha vida em paz e justa...
 
Tudo que busco é ser feliz no meu trabalho, ter saúde para continuar conquistando meu espaço com dignidade e honestidade e tentar ajudar um dia a quem precisar de mim...
 
Contudo, estou firme e forte nos meus propósitos e crendo que apesar de tantos "pés na bunda" que ainda venho recebendo de muitos, isso só mostra sou muito mais forte que todos que estão atrás de mim, pois continuo de pé e ainda estou na frente destes que tentam me derrubar ridiculamente e covardemente me chutando covardemente pelas costas.

 
Lembre-se que a Justiça maior vem de onde o dinheiro não consegue subornar e nenhuma força atinge...

 

Concluindo: Além de eu ser filha do Dono do mundo, ainda penso ser importante dizer que ÊLE também é o meu advogado.... Isso é para você pensar.

 

 
Muito obrigada!!!!

 

 

*** CUIDE DA SUA SAÚDE COM AMOR E FÉ EM DEUS ***

*AtletaCinquentenária chegando aos 60 anos *Márcia*    
            

** DE INTERESSE PÚBLICO ** FOGO NO ÓLEO (leia antes de ver) **

 

* Repassando ... Márcia *

 

 

  Antes de ver o filme, leia.

 

 

                            Sou brigadista treinado, fundador da brigada em minha companhia, time em que atuei por 5 anos.. Já passei pelo exercício de apagar fogo em óleo quente e confesso que é um dos fogos mais difíceis de serem apagados. A dica do filme é a mais prática e simples, além do forte aviso de não se utilizar de água para apagar este tipo de fogo. Mas a principal dica é: caso você não saiba exatamente o que fazer, evacue a área de incêndio e chame ou a brigada ou os Bombeiros para tratarem do tema. Não se meta a fazer o que você não sabe, sob pena de risco de morte.

Como apagar fogo em óleo quente. É bom saber como agir. Caso você esqueça no fogo a panela ou frigideira com óleo, e esse pegue fogo, NÃO ENTRE EM PÂNICO. Siga as instruções abaixo. Repasse aos seus amigos, ensine seus empregados, mostre aos seus filhos. 1. DESLIGUE O FOGO 2. MOLHE um pano, torça-o, retirando o excesso de água, para que este NÃO PINGUE. 3. Coloque o pano sobre a panela/frigideira e espere até que esfrie (não saia mais vapor). 4. NUNCA TENTE MOVER A PANELA ou a FRIGIDEIRA 5. NUNCA JOGUE ÁGUA - NUNCA JOGUE ÁGUA - NUNCA JOGUE ÁGUA - NUNCA JOGUE ÁGUA, pois os respingos carregarão fogo junto e os efeitos são devastadores. Veja o filme! Não guarde essa informação só para você.

** BBC- BRASIL * Alertas sobre os riscos do fumo completa 50 anos **

Anti-Tabagismo   - BBC BRASIL 06/03/2012 (link abaixo) 
 
http://www.bbc.co.uk/portuguese/videos_e_fotos/2012/03/120306_fumo50anos_rc.shtml

 

 

 

 

 

 

* CUIDE DA SAÚDE COM AMOR *

*Atleta Cinquentenária *Márcia*

** VAMOS CUIDAR DA SAÚDE * REPELENTE CONTRA A DENGUE **

REPELENTE CONTRA A DENGUE (ALGUMAS GOTAS NOS BRAÇOS E PERNAS)

 

Tudo é válido na luta contra o mosquito.
Estou repassando, por entender tratar-se de uma solução fácil para um problema que vem se arrastando e adoecendo tantas pessoas. Se for possível, repassem.
Como sabem, com tanta chuva, está sendo impossível controlar poças d'água e criadouros.

Este repelente caseiro é preparado com ingredientes de grande disponibilidade, é fácil de preparar em casa, tem aroma agradável e é econômico.
Em contato com várias pessoas tenho notado que não se protegem, mas reclamam que crianças estão cheias de picadas.
O quê os municípios estão esperando para distribuir este repelente (numa emergência) nos bairros carentes e/ou com focos da dengue? Se a prevenção é sempre o melhor dos tratamentos,  por quê não ensinar o povo para futuramente preparar e usar diariamente como se usa sabonete e pasta de dente. Isto protegeria as pessoas e ao mesmo tempo, diminuiria a fonte de proteína do sangue humano para o "AEDES" maturar seus ovos, atrapalhando assim a sua proliferação.
Não acham que qualquer ação que venha a somar nesta luta deveria ser bem vinda?

DENGUE I:
FAÇA O REPELENTE DOS PESCADORES EM CASA:

- 1/2 litro de álcool;
- 1 pacote de cravo da Índia (10 Gr);
- 1 vidro de óleo de nenê (100 ml.)

Deixe o cravo curtindo no álcool uns 4 dias agitando, cedo e de tarde;
Depois coloque o óleo corporal (pode ser de amêndoas, camomila, erva-doce, aloe vera).
Passe só algumas gotas nos braços e pernas e o mosquito foge do cômodo.

 

Importante lembrar ainda que, o cravo espanta formigas da cozinha e dos eletrônicos, espanta as pulgas dos animais.
No caso da dengue em especial o repelente evita que o mosquito sugue o sangue e assim ele não consegue maturar os ovos. Isto atrapalha a postura e diminui gradativamente a sua proliferação. A comunidade toda tem de usar, como num mutirão. Cuidados pequenos que evitam grandes sofrimentos. 

 

Não forneça sangue para o AEDES AEGYPTI!

 

 

 
 
* CUIDE DA SAÚDE COM AMOR *
*Atleta Cinquentenária *Márcia* 

 

 

 

 

 

 
* Viver mais e com qualidade *
*** Atletas Cinquentenários ***

** LONGEVIDADE * SÓ NÃO ENVELHECE QUEM MORRE CEDO **

As doenças estão mais controladas, tanto as infecciosas quanto as crônicas. A situação melhorou bastante, muitos idosos não aparentam a idade que têm, comparando com alguns anos atrás.
 
Permanecem ativos, mantêm a força, trabalham, vão sozinhos ao mercado. Estão mais independentes, em síntese.
 
Pesquisas mostram que, a vida intelectual ativa influi na longevidade. Por quê? Porque quem  lê tem mais conhecimento. E com mais conhecimento você trata doenças, resolve problemas, sabe lidar com situações adversas. Há estímulos para a memória. Existem estudos apontando que a vida intelectualmente ativa posterga o aparecimento de Alzheimer.

Ser ou não ser, eis a questão...Ficar velho ou ser um idoso saudável?  É possível com idade tão avançada quanto 100 anos manter a qualidade de vida?

Essa resposta vai depender do histórico, da genética, do meio ambiente e do estilo de vida própio. Lembrando que de maneira geral  "quem poupa tem". Prevenção da doença é sempre o melhor remédio... É fundamental uma dieta adequada e atividade física. Considerando que para os idosos tudo mereça uma atenção especializada. Avaliação adequada individualizada. É importante que as atividades sejam geralmente restritas a algo mais cotidiano, como caminhadas. A prática da natação também é recomendada para se manterem fortalecidas articulações e músculos... Lembrando sempre que, o ideal é ter um orientador físico, para evitar lesões.
 
A qualidade de vida está fortamente ligada as expectativas de familiares e amigos. Porém essa realidade é bastante relativa, considerando que há  idosos que ficam em casa e se sentem bem.
 
Mas no geral, ultimamente a qualidade de vida para a faixa etária com mais de 65 anos está melhorando dia a dia. E, para todos que investem na boa saúde com inteligencia,  viver mais é sinônimo de saber viver bem... 
 
Envelhecer é um processo natural que a vida nos impõe desde o dia do nosso nascimento... Só não envelhece quem morre cedo, certo?
 
Longevidade: Viver mais é bom, porém viver com qualidade de vida é muito melhor!
 
 
 
 
* CUIDE DA SAÚDE COM AMOR *
*Atleta Cinquentenária * Márcia* 

 

 

 

 

 

 
* Viver mais e com qualidade *
*** Atletas Cinquentenários ***

** VIVER MAIS E MELHOR * QUALIDADE DE VIDA **

Um envelhecimento mais saudável: qualidade de vida

 

A definição de SAÚDE dada pela Organização Mundial de Saúde é que a saúde é um estado completo de bem-estar físico, mental, social e não somente a ausência de doenças. Esta definição é semelhante à definição de felicidade, sendo mais apropriada ao indivíduo isolado, mas é incompleta quando se analisa a sociedade como um todo.

 

A QUALIDADE DE VIDA é, por sua vez, de difícil definição principalmente na esfera individual, pois depende de fatores variáveis como cível, cultural, social, etc.. Sob ângulo coletivo a qualidade de vida compreende: saúde, prosperidade econômica( nível de vida e desenvolvimento social) estado político (liberdade, segurança) e o estado cultural(educação, informação, criação).

 

A avaliação médica em geral é pouco abrangente, pois avalia a qualidade de vida em função de limitações físicas ou incapacidades secundárias à doença e fequentemente dá-se pouco valor para questões subjetivas como a insatisfação que a doença traz, como a tristeza e a depressão, por exemplo.

 

A medicina tambem vê saúde em função de doenças e tende a se preocupar mais com a quantidade de vida do que sua qualidade.

 

Na procura da saúde e da qualidade de vida, as pessoas com frequência procuram o médico. A relação médico paciente assume então grande importância, pois enquanto o paciente deve tirar do profissional de saúde o máximo de informações possível, o médico, além de estar preparado e ser solícito, deve se colocar numa posição próxima do paciente evitando o distanciamento da cátedra, procurando ser o mais abrangente possível.

 

 

 

VIDA SAUDÁVEL - 10 PASSOS BÁSICOS PARA A CAMINHADA DO BEM ESTAR :

 

1- Procurar hábitos saudáveis no dia a dia ( combatendo os vicios como (tabagismo e o álcool);

2- Manter-se sempre ativo, tendo interesse e gostos amplos( manter-se atualizado, procurar saber o que está acontecendo no seu mundo);

3- Ter um hobby( ter algo que goste de fazer);

4- Interagir e se relacionar com várias pessoas;

5- Ter um esporte e praticar constantemente exercícios físicos;

6- Cuidar da alimentação, fazer uso de dieta balanceada;

7-Fazer prevenção e controle de doenças (como hipertensão, diabetes, ostoporose etc.);

8- Evitar quedas, prevenindo-se de fratura;

9- Preservar as funções sensitivas, através de exames periódicos (como óculos, proteses dentárias etc.);

10- Assumir responsabilidades, sentir-se útil, não fazer uso de medicamentos desnecessários, evitar o estresse. DAR SENTIDO Á SUA VIDA.

 

 

 

* CUIDE DA SAÚDE COM AMOR *

*Atleta Cinquentenária *Márcia*